Kuntosalit ja ulkokuntosalit
Kuntosalit
Tampereen kaupungin kuntosalit sijaitsevat uimahallien ja liikuntahallien yhteydessä. Kuntosalit ovat pääsääntöisesti avoinna kyseisen liikuntapaikan aukioloaikojen mukaisesti. Tampereen kaupungin kuntosaleilla ikäraja on yleisövuoroilla 15 vuotta.
Kaupungin kuntosalit
Näytetään kohteista 0/0
Ei tuloksia
Listanäkymässä voit hakea kuntosalia uimahallin tai liikuntahallin nimellä ja rajata niitä alueittain. Karttanäkymässä voit hakea kaupunginosalla tai osoitteella lähimmät kuntosalit.
Loading...
Kohteita: 9
Listanäkymässä voit hakea kuntosalia uimahallin tai liikuntahallin nimellä ja rajata niitä alueittain. Karttanäkymässä voit hakea kaupunginosalla tai osoitteella lähimmät kuntosalit.
Hervannan uimahallin yhteydessä sijaitseva kuntosali.
Osoite:
Torisevanraitti 7
33720
Tampere
Kuntosali sijaitsee maan alla.
Puhelin:
Kassa
040 7529610
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Reitti pääsisäänkäynnille
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on 3 peräkkäistä porrasaskelmaa.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on alle 6 m pitkä luiska, jossa on käsijohteet ylös noustessa oikealla puolella.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi ja lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisätilat
- Liikuntatilat sijaitsevat kerroksessa -3.
- Uimahallin puku- ja pesutiloihin pääsee hissillä mutta kuntosalille ei.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Tilan keskeisillä kulkureiteillä on vähintään 4 porrasaskelmaa, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.
- Tilassa on esteetön wc kerroksessa -2.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee kerroksessa -2.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
- Uimahallin puku- ja pesutiloihin pääsee hissillä mutta kuntosalille ei.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat kerroksessa -2.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukukaappien numerointi on selkeästi luettavissa.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Uimahallin puku- ja pesutiloihin pääsee hissillä mutta kuntosalille ei.
- Sauna on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Sen ovi avautuu käsin helposti.
- Saunaan mahtuu yksi pyörätuoli kerrallaan. Ylälauteille johtaa helppokulkuiset portaat, joiden yhteydessä on käsijohteet.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa ei voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
Hervannan vapaa-aikakeskuksessa on kaksi hyvin varusteltua kuntosalia. Vapaa-aikakeskus on suljettu remontin ajaksi.
Osoite:
Lindforsinkatu 5
33720
Tampere
Ikurin liikuntahallin kuntosalivuorot ovat pääasiassa tarkoitettu seurojen käyttöön.
Osoite:
Tesomankatu 33
33310
Tampere
Kaukajärven vapaa-aikatalossa on kaksi kuntosalia, jotka ovat käytettävissä silloin, kun niissä ei ole varauksia.
Osoite:
Käätykatu 8
33710
Tampere
Puhelin:
Urheilulaitoksen hoitajat
040 5761188
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Maanantai: 7.00-22.00
Tiistai: 7.00-22.00
Keskiviikko: 7.00-22.00
Torstai: 7.00-22.00
Perjantai: 7.00-22.00
Lauantai: 9.00-16.00
Sunnuntai: 10.00-17.00
Reitti pääsisäänkäynnille
- Ainoa esteetön autopaikka sijaitsee ulkona alle 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi avautuu käsin helposti.
- Tuulikaappi on ahdas.
Sisätilat
- Liikuntatiloissa on 2 kerrosta.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Tilassa on esteettömäksi merkitty wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti. Kaikki esteettömän wc:n vaatimukset eivät täyty, esim. käsituki puuttuu wc-istuimen toiselta tai molemmilta puolilta.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat kerroksessa 0.
- Pukutiloja on myös kerroksessa -1.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa ei ole pukukaappeja.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Yhteiset pukuhuoneet kaikille sukupuolille katutasossa, ei suihkuja. Alakerrassa miesten ja naisten pukuhuone ja suihku, ei hissiä.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa ei voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- 2 kuntosalia, joista toinen katutasossa ja toinen kerroksessa -1. Ei hissiä.
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
Nääshalli on monipuolinen, maan alla sijaitseva sisäliikuntatila.
Osoite:
Näsijärvenkatu 8
33210
Tampere
Puhelin:
Urheilulaitoksen hoitajat
040 8380662
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Maanantai: 7.00-22.00
Tiistai: 7.00-22.00
Keskiviikko: 7.00-22.00
Torstai: 7.00-22.00
Perjantai: 7.00-22.00
Lauantai: 9.00-16.00
Sunnuntai: 10.00-17.00
Reitti pääsisäänkäynnille
- 3 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Saattoliikenteelle on varattu tilaa pysäköintialueella, pääsisäänkäynnin edessä, ennen maan alle johtavaa luiskaa. Erityistapauksissa luiskan alkupäässä oleva veto-ovi voidaan avata, jolloin asiakkaan on mahdollista päästä luiskattu maan alle johtava osuus ajoneuvon kyydissä.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä.
- Kulkureitillä on yli 6 m pitkä luiska, jossa ei ole välitasannetta.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti on vaikeasti hahmotettava mutta valaistu.
- Aukioloaikoina pääsisäänkäynnin ovi pidetään aina auki. Sisältäpäin tultaessa pääsisäänkäynnin pääoven kynnys on luiskattu, mutta jyrkkä ja noin 7 senttiä korkea.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa automaattisesti liikkeentunnistimella.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on yli 2 cm korkeita kynnyksiä.
Sisätilat
- Sisäänkäynti, liikuntatilat ja pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Aulassa tai muussa yleisessä tilassa on esteetön wc.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti ja oviaukossa on matala kynnys.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Pukutilassa ei ole pukukaappeja.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilaan ei ole erillistä ovea.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
Tampereen stadionilla on sisäliikuntatiloja sekä liikuntapalveluiden asiakaspalvelu. Stadionilla on jalkapallokenttä ja yleisurheilukenttä.
Osoite:
Ratinan rantatie 1
33100
Tampere
Sähköposti:
[email protected]
Puhelin:
Urheilulaitoksen hoitajat
040 5756840
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Liikuntapalveluiden asiakaspalvelu
03 56534300
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Aukioloajat
Maanantai: 7.00-22.00
Tiistai: 7.00-22.00
Keskiviikko: 7.00-22.00
Torstai: 7.00-22.00
Perjantai: 7.00-22.00
Lauantai: 9.00-16.00
Sunnuntai: 10.00-17.00
Reitti pääsisäänkäynnille
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on opastettu, tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on alle 6 m pitkä luiska.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi avautuu käsin helposti.
Sisätilat
- Liikuntatilat sijaitsevat samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on lämmitetty pyörätuolien ja lastenvaunujen säilytystila.
- Tilassa on esteetön wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti ja liikuntatilat.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat kerroksessa 1.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti ja oviaukossa on matala kynnys.
- Pukutilassa on pukeutumispenkki ja riittävästi tilaa toimia avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukukaappien numerointi on selkeästi luettavissa.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pukutilat sijaitsevat toisessa kerroksessa ja rakennuksessa ei ole hissiä.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Monitoimihallissa voi harrastaa mm. aerobiccia, joogaa, kuntosalia, tanssia, telinevoimistelua.
- Kuntosalilla vain osa välineistä käytettävissä esteettömästi.
- Liikuntasalien/kenttien sivuilla on vapaata tilaa apuvälineillä liikkumista varten. Osan pelikentistä sivuilla on tilaa apuvälineiden säilyttämiseen.
- Monitoimihallin kulkureittien korkeus on asianmukainen. Pistorasiat ovat sopivalla korkeudella (0,4-1,1 metriä). Hälytysjärjestelmä (palohälytys) toimii äänimerkillä. Henkilökunta auttaa pelikenttien rakentamisessa paikalla ollessaan (esim. paraurheilun väliaikaiset merkintäteippaukset).
Paraurheilulajit
- Monitoimihallissa voi harrastaa paraurheilua kuten bocciaa.
- Boccian liikuntatilaan kuljetaan vähintään 1,3 metriä leveää reittiä, joka sisältää käsin helposti aukeavan oven sekä matalan kynnyksen. Liikuntatilan lattia on aluejoustavaa materiaalia. Pelialueen vieressä on tilaa paitsi siviilipyörätuolin / sähköpyörätuolin säilytykseen myös useammalle pelaajalle apuvälineineen. Opas- tai avustajakoiralle löytyy lepopaikka pelialueen läheisyydestä.
Tampereen uintikeskuksen yhteydessä sijaitseva kuntosali.
Osoite:
Joukahaisenkatu 7 A
33540
Tampere
Puhelin:
Kassa
040 0907808
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Kevään aukioloajat 10.1. - 24.5.2026 (pois lukien juhlapyhät ym. poikkeukset. Kuntosali avoinna uintikeskuksen aukioloaikojen mukaan.
Maanantai: 6.00-21.30
Tiistai: 6.00-21.30
Keskiviikko: 6.00-21.30
Torstai: 13.00-21.30
Perjantai: 6.00-20.30
Lauantai: 10.00-19.30
Sunnuntai: 10.00-19.30
Reitti pääsisäänkäynnille
- 4 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi ja lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisätilat
- Liikuntatilat sijaitsevat kerroksessa 2.
- Tilassa on hissi, johon mahtuu pyörätuoli ja jonka ovi aukeaa automaattisesti. Hissin kerrosnumerot ovat sormin tunnusteltavissa. Uloskäyntikerroksen painike erottuu muista. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on lämmitetty pyörätuolien ja lastenvaunujen säilytystila.
- Tilassa on esteetön wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on erikorkuisia osuuksia ja mahdollista asioida istuen tai seisaaltaan.
- Palvelutiskiltä/kassalta voi lainata pyörätuolia, suihkupyörätuolia, rollaattoria.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa kuin liikuntatilat.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa on pukukaappeja. Pukutilan yhteydessä on esteetön wc.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka, jonka yhteydessä on istuin ja käsinoja.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti. Salissa voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän välillä. Salissa on vastavalohäikäisy.
Tesoman jäähallin yhteydessä sijaitseva kuntosali, lippuja myydään uimahallin puolella.
Osoite:
Tuomarinkatu 7
33310
Tampere
Jäähallin poikkeukselliset aukioloajat voivat vaikuttaa myös kuntosalin aukioloaikoihin.
Maanantai: 7.30-21.00
Tiistai: 7.30-21.00
Keskiviikko: 7.30-21.00
Torstai: 7.30-21.00
Perjantai: 7.30-21.00
Lauantai: 7.30-18.00
Sunnuntai: 7.30-18.00
Reitti pääsisäänkäynnille
- 5 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi ja lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisätilat
- Liikuntatilat sijaitsevat kerroksessa 0.
- Tilassa on hissi, johon mahtuu pyörätuoli ja jonka ovi avautuu käsin helposti. Hissin kerrosnumerot ovat sormin tunnusteltavissa. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa kuin liikuntatilat.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti ja oviaukossa on matala kynnys.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa ei ole pukukaappeja. Pukutilan yhteydessä on esteetön wc.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka, jonka yhteydessä on istuin.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
Tesoman palloiluhallin yhteydessä sijaitseva kuntosali.
Osoite:
Tesoman valtatie 46
33310
Tampere
Sähköposti:
[email protected]
Puhelin:
Urheilulaitoksen hoitajat
040 1475789
(paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksu)
Reitti pääsisäänkäynnille
- 2 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi ja lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisätilat
- Liikuntatilat sijaitsevat kerroksessa 1.
- Tilassa on hissi, johon mahtuu pyörätuoli ja jonka ovi aukeaa automaattisesti. Hissin kerrosnumerot ovat sormin tunnusteltavissa. Uloskäyntikerroksen painike erottuu muista. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Tilassa on esteetön wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa kuin liikuntatilat.
- Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa ei ole pukukaappeja. Pukutilan yhteydessä on esteetön wc.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka, jonka yhteydessä on istuin sekä tukikaide.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa ei voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
Ulkokuntosalit
Tampereella ulkokuntoilupaikat ovat vapaassa ympärivuotisessa käytössä. Laitteilla voi treenata muun muassa lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta. Laitteet ovat helppokäyttöisiä ja soveltuvat eri ikäisille ja kokoisille kuntoilijoille. Tutustu laitteiden käyttöohjeisiin.
Monipuolisia ulkokuntosaleja on esimerkiksi Sahanvainionpuistossa, Ahvenisjärven liikuntapuistossa, Kaupin urheilupuistossa ja Ratinassa. Pienempiä kuntoilupaikkoja löytyy ympäri kaupunkia.
Etsi lähimmät ulkokuntosalit
Näytetään kohteista 0/0
Ei tuloksia
Listanäkymässä voit hakea ulkokuntosalia nimellä ja rajata paikkoja alueittain. Karttanäkymässä voit hakea kaupunginosalla tai osoitteella lähimmät ulkokuntosalit.
Loading...
Kohteita: 63
Listanäkymässä voit hakea ulkokuntosalia nimellä ja rajata paikkoja alueittain. Karttanäkymässä voit hakea kaupunginosalla tai osoitteella lähimmät ulkokuntosalit.
Aarikkalanpuistossa sijaitseva ulkokuntosali.
Kuntosalilta löytyvät Hagsin laitteet:
* Stepperi
* Käsipyörät
* Rintapunnerrus
Kuntosalilta löytyvät Hagsin laitteet:
* Stepperi
* Käsipyörät
* Rintapunnerrus
Osoite:
Aarikkalankatu 39
33530
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 200 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 100 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Lähin saattoliikenteen pysähtymispaikka on Aarikkalankadulla.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on useita sisääntuloreittejä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat kivituhka- tai hiekka-alustalla, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineet on valaistu kohdevalaisimilla.
- Alueelta löytyy yleinen tiedotekyltti sekä laitteissa on erillisiä kuvallisia ja sanallisia (englanniksi) käyttöohjeita ulkokuntosalin käyttäjille.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Aholanpuistossa sijaitseva ulkokuntosali.
Osoite:
Aholanmutka 17
33610
Tampere
Ulkokuntosali sijaitsee Ahvenisjärven liikuntapuiston yhteydessä. Salilta löytyvät Omnigymin laitteet:
* Vaakasoutu
* Yhdistelmälaite (vatsapenkki, selänojennusteline ja dippitangot)
* Penkkipunnerrus
* Jalkakyykky
* Etupunnerrus
* Vinopenkkipunnerrus
* Yläveto
* Vaakasoutu
* Yhdistelmälaite (vatsapenkki, selänojennusteline ja dippitangot)
* Penkkipunnerrus
* Jalkakyykky
* Etupunnerrus
* Vinopenkkipunnerrus
* Yläveto
Osoite:
Kemianraitti 6
33720
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 100 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 100 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
- Kulkureitillä kuntoiluvälineille on melko jyrkkä hiekkapäällysteinen ylä- ja alamäki riippuen siitä kummasta suunnasta ulkokuntosalille saapuu.
- Kulkureitillä on jyrkkä mäki.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on kaksi sisääntuloreittiä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat tekonurmella, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineet on valaistu kohdevalaisimilla.
- Alueelta löytyy yleinen tiedotekyltti sekä laitteissa on erillisiä kuvallisia tai QR-koodin takaa löytyviä käyttöohjeita ulkokuntosalin käyttäjille.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Atalanpuistossa sijaitseva ulkokuntosali. Kuntosalilla on Norwellin laitteet:
* Leuanvetotanko
* Vartalonkierto
* Leuanvetotanko
* Vartalonkierto
Osoite:
Nikinväylä 7
33580
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 200 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 100 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on kaksi sisääntuloreittiä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat kivituhka- tai hiekka-alustalla, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineiden ympärillä on yleisvalaistus.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Tammelassa Emil Aaltosen puistossa sijaitseva ulkokuntosali. Kuntosalilla on Hagsin laite:
* Nojapuut
* Nojapuut
Osoite:
Aaltosenkatu 26
33500
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ainoa esteetön autopaikka sijaitsee pysäköintialueella alle 50 m ulkokuntoiluvälineistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 200 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on kaksi sisääntuloreittiä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat kivituhka- tai hiekka-alustalla, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineiden ympärillä on yleisvalaistus.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Hirvikallionpuistossa sijaitseva ulkokuntosali.
Osoite:
Marmorikatu 34
33710
Tampere
Hervannassa Hupakanojanpuistossa sijaitseva ulkokuntosali.
Osoite:
Kotkansiivenkatu 4
33720
Tampere
Erilaisilla ulkokuntosalilaitteilla varustettu kuntoilupiste, joka sijaitsee tekonurmen ja ulkoilureittien vieressä Ikurin Virelässä. Salilta löytyvät Omnigymin laitteet:
* Jalkaprässi
* Ylävetolaite
* Penkkipunnerrus
* Yhdistelmälaite
* Lankkupenkki
Kompanin
* Cross training Combi 4
* Vaikeutuva tasapainopuomi
* Jalkojen nosto ja leuanveto -yhdistelmälaite
* Jalkaprässi
* Ylävetolaite
* Penkkipunnerrus
* Yhdistelmälaite
* Lankkupenkki
Kompanin
* Cross training Combi 4
* Vaikeutuva tasapainopuomi
* Jalkojen nosto ja leuanveto -yhdistelmälaite
Osoite:
Tuohikorventie 27 B
33340
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 100 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 100 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on useita sisääntuloreittejä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat kivituhka- tai hiekka-alustalla, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineiden ympärillä on yleisvalaistus.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Iso-Vilusessa sijaitseva ulkokuntosali. Kuntosalilta löytyvät Norwellin laitteet:
* Leuanvetotanko
* Kävelylaite
* Tasapainolauta
* Istumaannousu
* Punnerrustangot
Sekä
* Monitoimikokonaisuus (erilaisia tankoja esim. roikkumiseen, leuanvetoon ja dippeihin)
* Leuanvetotanko
* Kävelylaite
* Tasapainolauta
* Istumaannousu
* Punnerrustangot
Sekä
* Monitoimikokonaisuus (erilaisia tankoja esim. roikkumiseen, leuanvetoon ja dippeihin)
Osoite:
Vilusen puistokatu 29
33710
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 200 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 200 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
- Parkkialueelta ulkoliikuntapaikalle saavuttaessa vaihtoehtona ovat joko portaat tai loiva ylämäki hiekkatietä pitkin.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on useita sisääntuloreittejä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat tekonurmella, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineet on valaistu kohdevalaisimilla.
- Alueelta löytyy yleinen tiedotekyltti. Laitteissa ei erillisiä käyttöohjeita ulkokuntosalin käyttäjille.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Jaakonmäenpuistossa sijaitseva ulkokuntosali. Kuntosalilta löytyy seuraavat Lappsetin laitteet:
* Aaltoputki
* Kaaritreeni
* Tukikaide
* Tasapainopuomi
* Selkälaite
* Vartalonkierto
* Street Workout S
* Aaltoputki
* Kaaritreeni
* Tukikaide
* Tasapainopuomi
* Selkälaite
* Vartalonkierto
* Street Workout S
Osoite:
Jaakonmäenkatu 3d
33560
Tampere
Reitti ulkoliikuntapaikkaan
- Ulkokuntoiluvälineiden lähettyvillä ei ole esteettömiä autopaikkoja. Lähin pysäköintialue sijaitsee yli 200 m etäisyydellä.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee yli 50 m ulkokuntoiluvälineistä.
- Ulkokuntoiluvälineille johtaa kivituhka- tai hiekkapintainen kulkureitti, joka on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Ulkoliikuntapaikka
- Ulkokuntoiluvälineille on useita sisääntuloreittejä. Kuntoiluvälineet sijaitsevat tekonurmella, erottuen alustasta tummuuskontrastin avulla. Kuntoiluvälineet on valaistu kohdevalaisimilla.
- Alueelta löytyy yleinen tiedotekyltti sekä laitteissa on erillisiä kuvallisia ja sanallisia sekä QR-koodin takaa löytyviä käyttöohjeita ulkokuntosalin käyttäjille.
- Ulkokuntoiluvälineiden luona on hyvin valaistu opastaulu. Opastaulua voi katsoa läheltä.
- Ulkokuntoiluvälineiden ääreen pääsee myös pyörätuolin tai muiden apuvälineiden kanssa.
Vinkkejä ulkokuntosaliharjoitteluun
Ulkokuntosalilaitteilla saat mukavan lisän vaikka kävelylenkille. Alla olevia liikesarjoja tehdään 2-3 sarjaa ja sarjan välillä pidetään 30 - 60 sekunnin tauko. Toistoja voi tehdä oman tuntemuksen mukaan 15 - 20. Tauottamalla liikesarjat oikein saat harjoituksesta mahdollisimman suuren hyödyn.
- Dippi: Tartu telineeseen, nosta vartalo yläasentoon ja pudottaudu hitaasti alas kyynärpäät koukistuen. Ojenna kädet ja nosta vartalo uudelleen yläasentoon. Liike vahvistaa käden ojentajia ja rintalihaksia.
- Lonkat letkeäksi: Ota tukeva asento. Lähde heiluttelemaan jalkoja rytmikkäästi vuorotahtiin eteen ja taakse. Liike lisää lonkan liikkuvuutta.
- Pehmitä panssarihartiat: Istu laitteeseen jalat tukevasti maassa tai ojenna jalat suoriksi. Ota tukeva ote laitteen kahvoista. Vedä kyynärpäitä kohti maata ja palauta takaisin lähtöasentoon. Laite vahvistaa yläselän lihaksia ja ryhtiä. Jalat ojennettuina liike vahvistaa myös vatsalihaksia.
- Alleille kyytiä: Istu laitteeseen jalat tukevasti maassa tai laita jalat koholle ristiin. Työnnä kädet suoriksi ja palauta liike rauhallisesti takaisin lähtöasentoon. Liike vahvistaa käden ojentajalihaksia.
- Pakarat ja reidet piukaksi: Istu laitteeseen jalat tukevasti lantion leveydelle. Ojenna jalat suoriksi jättäen polvet pieneen koukkuun. Jalkojen etäisyys toisistaan pysyy samanlaisena koko liikkeen ajan. Huomioi, ettei polvet kierry sisäänpäin. Palauta liike takaisin lähtöasentoon. Liike vahvistaa reisi- ja pakaralihaksia.
- Jenkkakahvat kuutamolle: Asetu tukevasti laitteeseen. Heilauta jalkoja puolelta toiselle niin, että kyljet rutistuvat ja tekevät työn. Pidä ylävartalo mahdollisimman paikoillaan. Liike lisää liikkuvuutta ja keskivartalon notkeutta. Lisäksi liike vaikuttaa myös tasapainoon.
- Kadonneiden vatsalihasten metsästys: Istu tukevasti laitteeseen jalat maassa. Ota alakautta tukeva ote rullasta ja tee nöyrä, kohtelias kumarrus eteenpäin. Liike vahvistaa vatsa- ja keskivartalon lihaksia.
- Ruorin pyöritys: Ota nupista kiinni ja pyöritä ruoria molempiin suuntiin. Ruoria voi pyörittää ympäri myös erikseen oikealla ja vasemmalla kädellä. Liike lisää olkanivelen ja koko hartiaseudun liikkuvuutta ja notkeutta.
Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/kuntosalit
Päivitetty 12.1.2026