Terveyden edistäminen

Jumppamattoja pystyssä rullalla liikuntasalin lattialla.

Terveyden edistämisen kurssit vahvistavat hyvinvointia, kohottavat kuntoa ja tarjoavat liikuntaelämyksiä. Kursseilla saat myös vinkkejä rentoutumiseen. Voit haastaa itseäsi kursseilla tai ottaa toivotun hengähdystauon arjesta. Päätät itse, mikä on tavoitteesi. Yhteistä kursseille on liikkumisen ilo ja riemu siitä, että pienilläkin teoilla liikunta voi olla kokonaisvaltainen elämäntapa.

Myös kotitalouskurssit kuuluvat terveyden edistämiseen. Ruoka on tärkeä osa ihmisen fyysistä ja psyykkistä terveyttä, ja parhaimmillaan saamme ruoasta paitsi terveellistä ravintoa myös iloa ja nautintoa.

Terveyden edistämisen kurssiteemat

Opintoneuvonta

Jos tarvitset apua sopivan kurssin löytämiseen, suunnittelijamme vastaavat mielellään kysymyksiisi.

Hyödyllistä tietoa opiskelijoille

Yleistä, maksutonta liikuntaneuvontaa on tarjolla niin Tampereella kuin Ylöjärvellä. Tampereella maksutonta liikuntaneuvontaa antavat kaupungin liikuntapalvelujen liikunnanohjaajat terveysasemilla. Ylöjärvellä maksutonta liikuntaneuvontaa puolestaan antaa kaupungin liikuntapalveluiden liikunnanohjaaja.

Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/tyovaenopisto/terveys

Päivitetty 19.3.2026